Les légumes-feuilles comme les épinards et le chou frisé sont riches en antioxydants et en vitamines

Les légumes-feuilles comme les épinards et  le chou frisé sont riches en antioxydants et en vitamines.

Ce qui en fait d'excellents choix pour maintenir une bonne santé.

Ce sont des légumes verts à feuilles riches en nutriments sont riches en vitamines A, C, K et en diverses vitamines B.

Ainsi qu'en minéraux tels que le calcium et le potassium. 

Elles sont également pleines d'antioxydants qui protègent contre le stress oxydatif et soutiennent le système immunitaire.